年紀越大，越感覺到體魄的重要。體魄不只是體力而已，更多的是對一件事物堅持的能力、耐力、乃至於對人生的認真力量。而這種堅持的力量並非僅是靠著精神就能夠完成的。
在面對某一困難事物的時候，身體與精神總是互相矛盾的：身體總是趨向安逸，而精神總是趨向勞役。尤其在決策的時候，或者說，決策的本質，往往就是身體與精神的擇一妥協。
顯然，這樣的決策並不是真實的 ─ 人應當是活得無需決策的，而為此，人需要的是體魄、一種充沛豐盈的感覺。身體不應處於倦怠疲憊的境地、而精神也不應至於焦慮多思的狀態。人的作為應該要能夠得心順手地去進行，這樣才有真實地面對世界的可能。
而這應該是需要鍛鍊的。
